Akibat Kulit Mudah Rusak

Ini info penting yang mungkin sering kita dengar atau kita baca tetapi jarang sekali untuk kita lakukan.Bagi kita para wanita hal ini sangat penting untuk kita ketahui dan supaya kita bisa menjaga kulit tubuh kita menjadi tetap segar dan cantik.

Di bawah adalah hal hal yang seing kali kita lakukan,entah itu kita sengaja atau memang karena kebanyakan dari kita belum tau tentang hal hal yang bisa merusak kulit kita dan menimbulkan penuaan dini.

1.Memakai kosmetik saat Tidur
Mungkin hal ini sering kali anda lakukan,entah karena anda lupa atau karna ada malas untuk membersihkannya.hal inilah yg mungkin sering anda abaikan .Bersihkan muka sebelum anda tidur dan cuci mukalah setelah anda bangun.
2.Tidak memakai Sun Block
Jangan anda fikir kita harus memakai Sun Block ketika kita di pantai saja,tetapi sun block sangat kita butuhkan untuk pemakaian sehari hari.Karena Sun Block dapat melindungi tubuh kita dari terik matahari dan kulit kita tidak cepat rusak atau mengalami penuaan dini.
3.Merokok
Dia jaman sekarnag ini bukan hanya pria saja yang merokok tetapi banyak di antaranya wanita juga merokok.Rokok ini berakibat yang tidak baik bagi kulit karena Racun atau nikotin yang terkandung di dalam rokok bisa menghambat aliran oksigen ke kulit.Akibatnya kulit menjadi kusam dan tidak bersinar.Masih ada efek rokok yang sangat tidak baik bagi anda,kerutan akan cepat timbuk di daerah mulut dan sekitar mata anda.
4.Pemakaian Produk kosmetik yang berbahan Emas dan Metal Lainnya
Banyak yang belum tau akibat dari pemakaian kosmetik yang berbahan emas atau metal lainnya.Di fikir kalau emas yang mahal itu akan bagus juga efeknya kalau di jadikan bahan kosmetik tetapi menurut banyak ahli hal ini efeknya tidak bagu karena dapat mengakibatkan dermatitis.
5.Cuci muka terlalu sering
Sering kita jumpai orang orang yang mencuci mukanya terlalu sering,tanpa mereka tau dengan mencuci muka terlalu sering dapat mengakibatkan kulit menjadi kering dan iritasi.

Cara Efektif Bakar Kalori Tubuh

Membakar kalori di tubuh adalah keinginan setiap orang,apalagi bagi mereka yang mempunyai berat badan sedikit berlebih.Apalagi bagi mereka yang sangat sibuk,pergi ke Gym adalah hal yang terkadang tidak mungin untuk di lakukan karena padatnya aktifitas.

Berikut ada beberapa cara praktis membakar kalori yang bisa kalian coba di rumah,tanpa harus pergi ke Gym atau ke tempat kebugaran.

1.Bagi kalian yang tidak punya pembantu di rumah,hal ini bisa kalian lakukan untuk membakar kalori yaitu menyapu lantai.cukup dengan 15 menit kalian menggerakkan tangan dan kaki kalian untuk menghilangkan debu di rumah maka tanpa sengaja keringat akan bercucuran dan kalori akan terbakar.
2.Mau berangkat kerja tetapi baju belum di setrika,maka anda bisa merapikan baju anda dengan menyetrikanya.sudah pasti keringat akan keluar dari tubuh anda karena aktifitas yang akan anda lakukan.
3.Wanita yang gemar memasak akan sangat terbantu dalam mengatasi masalah pembakaran kalori.Dengan mengocok telur atau menguleni adonan maka tanpa di sadari itu merupakan gerakan olah raga yang dapat membakar kalori juga lho.
4.Sebelum masakan siap di olah,pastilah kalian harus belanja bahan bahan nya dulu donk.dan dengan keliling mencari bahan makanan yang akan di olah itu sama saja kalian seperti jalan jalan keliling lapangan sehingga keringatpun akan bercucuran karena semua organ tubuh kalian gerakkan.
5.Kalau kalian mau untuk berkorban sedikit dengan memcuci mobil kalian sendiri maka selain irit karena tidak harus mengeluarkan biaya untuk cuci mobil,hal ini juga merupakan cara yang efektif untuk membakar kalori di tubuh anda.karena memcuci mobil memaksa kira untuk bergerak ke kiri dan ke kanan untuk membersihkan bagian bagian mobil yang kotor.Maka dari sini banyak kalori yang terbakar dengan aktifitas tersebut.

Yaa....begitu banyak cara yang bisa kita lakukan di rumah tanpa harus pergi ke tempat kebugaran untuk membakar kalori di tubuh kalian...selamat mencoba ya...

Si Merah yang Bermanfaat

Di balik Keganasan Cabai.

Warna merahnya dan rasa pedasnya akan membuat kita ampun ampun ketika kita menyantapnya.Eits...Tetapi jangan salah,ternyata cabai menyimpan banyak manfaat di balik keganasannya.

1. Cabai dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi penderita penyakit yang satu ini,cabai juga di gunakan sebagai obat.tapi jangan sampai berlebihan mengkomsusinya bisa bisa anda tidak sembuh dan malah akan menambah satu penyakit lagi karena perut Mulas. Kandungan di dalam cabai yang di sebut Capsaicin inilah yang memiliki kemampuan untuk membantu penyembuhan beberapa penyakit tertentu, termasuk darah tinggi.

2. Baik untuk jantung...jantung adalah organ yang penting sekali dan ternyata cabai juga bisa membantu merawat jantung anda dengan khasiatnya selain itu cabai juga bisa menghambat pertumbuhan sel kanker...hmm,,,hebat juga ya si merah yang satu ini.

3. Dapat Mengurangi sakit pada otot. Dengan pemakaian yang tepat ketika di oleskan,cabai dapat membantu meringankan sakit pada otot kita.Efek dari rasa panas yang di timbulkan dapat sebagai terapi bagi otot kita.Warning,pemakaian dalam jumlah besar dapat mengakibatkan luka bakar pada tubuh kita..:)

4. Membantu menjaga bentuk tubuh.Penasaran apa sebenarnya khasiat dari cabai hingga bisa membantu menjaga bentu tubuh ya?jawabannya adalah...kurang terpenuhinya vitamin C yang di konsumsi dari buah ternyata bisa di gantikan manfaatnya oleh si merah ini,karena Vit C yang terkandung di dalamnya.

5. Membantu Supply oksigen di dalam tubuh

6. Kandungan vitamin A, C, dan K .

Wah ternyata memang bermanfaat sekali kan cabai itu,semoga kita bisa mengambil manfaat dari Tumbuhan ciptaan Tuhan yang satu ini.

Vitamin Penting Bagi Ibu Hamil

Vitamin penting yang di perlukan Ibu hamil

Kali ini kita akan membahas pentingnya vitamin yang di perlukan bagi Ibu hamil.Vitamin ini sangat di perlukan untuk membantu perkembangan janin ketika fase pertumbuhan di dalam kandungan.Berikut Daftar vitamin penting yang saya dapatkan dari berbagai sumber.

Vitamin B6

Vitamin ini sangat di perlukan karena apabila kekurangan vitamin B6 akan memperlambat perkembangan sistem syaraf pada bayi. sedangkan dampaknya pada ibu hamil, seperti morning sickness, preeklampsia (tingginya tekanan darah dan kandungan protein di urin, serta pembengkakan yang tak kunjung sembuh), dan komplikasi.

Vitamin B9

Apabila ketika masa kehamilan para Ibu hamil Mengonsumsi B9 atau folat akan bisa mengurangi cacat lahir pada bayi, seperti urat saraf tulang belakang yang tidak lengkap. Bahan ini juga mampu mengurangi resiko kanker pada bayi untuk 6 tahun awal kehidupannya.

Kalsium

Ibu hamil harus memperhatikan asupan kalsium karena Bayi biasanya mengambil 30 gram kalsium dari ibunya. Untuk itu, ibu perlu mendapat asupan kalsium yang cukup agar tulangnya tetap kuat.

Besi

Karena ibu mentransfer sekitar 1000 mg zat besi pada bayinya, maka tambahan asupan mineral satu ini jelas penting.

DHA

Omega-3 DHA merupakan komponen utama untuk struktur otak ibu dan anak. Janin boleh dibilang cukup 'egois' saat menyerap asam Omega-3, jadi ibu bisa kehabisan stok jika tidak mengonsumsinya melalui makanan atau suplemen. DHA bisa membantu memperbaiki sel otak yang rusak akibat stres.

Saran konsumsi: minimum 200-300 mg dari ikan, makanan lain, atau suplemen tiap hari. Penelitian terbaru membuktikan bahwa 600-900 mg bahkan lebih baik.

Zinc

Rendahnya kadar zinc biasanya dihubungkan dengan meningkatnya resiko cacat lahir, kurangnya berat badan bayi, bahkan keguguran.

Anak adalah anugrah terindah yang di berikan Tuhan kepada kita,Semoga kita bisa menjaga dan merawatnya dengan baik.Semoga bermanfaat..:)

Kesehatan Reproduksi Wanita

8 Hal Tentang Miss V

Ternyata di Era Modern seperti ini masih banyak lho wanita yang menganggap tabu soal pengetahuan tentang kesehatan Reproduksi wanita.Padahal begitu pentingnya kita menjaga dan merawat harta kita yang satu ini.

Berikut hal hal yang wajib kita ketahuai tentang Miss V kita yang kebanyakan wanita masih belum mengetahuinya.Lets Check It Out...

1. Miss V mampu menjaga kebersihannya sendiri

Di luar dari penggunaan sabun dan pembersih yang keras, Miss V ternyata mampu menjaga kebersihannya sendiri lho. Hal ini dikarenakan ia banyak kelenjar yang menghasilkan cairan yang dibutuhkan baik sebagai pelumas atau pembersih untuk daerah kewanitaan Anda. Penggunaan sabun yang mengandung pewarna kimia atau wangi-wangian dapat mengakibatkan iritasi pada Miss V dan menghilangkan cairan pelumas yang berperan sangat penting. Ketika komponen ini hilang karena dicuci dengan sabun, bakteri anaerobic dan juga fungi semakin banyak, sehingga dapat menyebabkan Miss V menjadi bau dan gatal.

2. Miss V melebar ketika terangsang

Rata-rata lebar Miss V pada wanita umumnya adalah 3 sampai 4 inci. Namun, ia dapat melebar lebih dari 4 inci ketika sedang mendapat rangsangan. Ada beberapa wanita yang kesakitan ketika sedang melakukan hubungan seksual dengan pasangannya karena ukuran penis yang cukup atau sangat besar. Saran untuk menggunakan banyak pelumas dan melakukan hubungan seksual secara perlahan disarankan oleh Dr. Lissa Rankin, seorang gynecologist yang ahli dalam menangani masalah wanita. Anda pun disarankan untuk meminta pasangan Anda melakukan pemanasan sebelum bercinta. Semakin Anda mendapat banyak rangsangan, semakin kecil kemungkinan Anda merasa sakit saat berhubungan.

3. Seperti kulit wajah, Miss V dapat mengerut seiring bertambahnya usia

Fakta kehidupan: Penampilan bagian kewanitaan Anda akan berubah seiring bertambahnya usia Anda. Kulit Miss V mungkin tidak lagi kencang karena jumlah hormon estrogen yang berkurang sehingga lapisan lemak pada kulit Miss V mengerut. Menipisnya jumlah kolagen juga dapat menyebabkan kulit Miss V mengendur. Ditambah lagi, kulit kelamin akan menggelap dan klitoris akan mengerut.

4. Miss V, bukan lubang tak berdasar

Setiap wanita sering mendengar mitos bahwa sesuatu bisa saja “hilang” ke dalam Miss V. Jangan takut, Miss V Anda tidak terhubung dengan organ lain pada tubuh Anda. Jadi, jangan takut akan ada yang hilang di dalam sana! Akan tetapi, ada juga kemungkinan pembalut dapat tertinggal di dalam Miss V. Penggunaan pembalut yang terlalu lama dapat menyebabkan kemungkinan ini terjadi. Seperti kapas yang terdapat pada permukaan pembalut yang bisa saja ikut terbawa masuk ke dalam Miss V. Hal ini berbahaya karena jika kurang hati-hati dapat menimbulkan infeksi pada dinding Miss V. Jika hal ini terjadi segeralah berkonsultasi ke dokter sehingga dapat ditangani dengan cepat dan aman menggunakan speculum dan forceps.

5. Beberapa wanita mengalami ejakulasi bersamaan dengan orgasme

Ada beberapa kelenjar di sekitar uretra yang menghasilkan cairan, khususnya ketika dinding Miss V berstimulasi. Area ini oleh beberapa ahli disebut "prostat wanita", kumpulan kelenjar, pembuluh darah, nadi, jaringan spon, yang ketika berstimulasi dapat menghasilkan cairan pada Miss V beberapa wanita.

6. Miss V berubah bentuk setelah melahirkan

Ada cara untuk mengembalikan kekencangan Miss V Anda setelah melahirkan. Dokter menyarankan Kegels, semacam olahraga untuk mengembalikan keindahan Miss V Anda setelah melahirkan.

7. Miss V seperti otot bisep, rawatlah atau Anda kehilangan keindahannya

Melakukan hubungan intim bukan satu-satunya cara untuk menjaga jaringan sensitif pada dinding Miss V Anda sehat. Ada banyak cara lain, seperti Yoni, sebuah pijatan lembut untuk daerah kewanitaan Anda. Jangan Anda mengabaikan kesehatan Miss V Anda, dinding Miss V akan merapuh dan ketika masa menopause datang, dinding Miss V akan terluka dan sedikit menutup.

8. Produksi lendir di dalam Miss V yang berbeda-beda

Beberapa wanita memiliki ektropion, kelenjar yang diproduksi di dalam serviks. Jika kelenjar yang ada di dalam serviks ini menghasilkan jaringan yang berlendir, maka jumlah pengeluaran lendir pada Miss V akan meningkat. Beberapa wanita menghasilkan jumlah yang cukup banyak bahkan sangat banyak. Warna lendir yang keluar dinyatakan sehat jika warnanya keputih-putihan, dan menjadi kuning ketika mengering. Tetapi jika lendir berwarna kehijauan ketika basah, terasa gatal atau panas dan berbau tidak sedap, sebaiknya segera periksakan ke dokter

Semoga dengan artikel di atas dapat sedikit memberikan pengetahuan tentang kesehatan miss V kita dan supaya kita lebih bisa merawat dan menjaganya dengan baik...Indahnya berbagi (by;Enno)

Wajah Cantik Dan Mulus Tanpa Komedo

Tips Menghilangkan KOMEDO

Ini masalah wanita yang selalu saja jadi momok,Yaitu komedo di wajah kita.Berbagai sara mungkin telah di lakukan untuk membuangnya jauh jauh dati wajah kita.
Berikut tips yang mungkin bisa membantu kalian semua.

Tips 1:
Basuhlah muka dengan air hangat, Anda sebaiknya memercikkan sedikit air dingin. Panaskan 5-6 gelas air dan tambahkan perasan 1 buah jeruk nipis. Letakkan di meja lalu tutup kepala dengan handuk, biarkan wajah terkena uapnya. Steaming selama kurang lebih 10 menit.

Gosok komedo yang terdapat pada wajah Anda dengan handuk. Jangan menggosok terlalu keras. Basuh wajah dengan air dingin yang berguna untuk menutup pori-pori wajah yang sebelumnya terbuka.

Tips 2:

Gunakan sedikit garam yang dicampur dengan bagian sabun yang basah. Gosok perlahan pada bagian yang terdapat komedo selama 3 menit lalu bilas dengan air bersih. Ulangi terapi ini selama seminggu.

Tips 3:

Gunakan campuran dari 1 sdt bubuk ketumbar dan 1/2 sdt bubuk kunyit. Tambahkan sedikit air lalu oleskan pada bagian yang terdapat komedo pada saat akan tidur malam. Basuh wajah pada keesokan paginya dan ulangi terapi ini selama 1 minggu.

Tips 4:

Campur 1 sdt air jeruk nipis dengan 1 sdt bubuk kayu manis dan sedikit air. Oleskan pada malam hari dan basuh pada keesokan paginya.

Satu pesan buat kalian semua agar tidak memencetnya,karena akan membuat bekas pada wajah anda.Sebaiknya lakukan cara di atas agar wajah anda bersih dan terhindar dari bekas luka karena pemencetan.